十个宝宝有九个都爱吃手指，这让很多妈妈特别头疼。一是担心宝宝吃手起口水疹，二是担心会把手上的细菌吃到肚子里，长时间改不掉会病从口入。但是，你知道吗?0-1岁是宝宝的口欲期，吃手是正常现象，不吃反而不正常。而且还有以下这些好处。
1.宝宝变得更聪明
妈妈们有没有发现，越小的宝宝越爱吃手。这是因为小宝宝大脑处于刚发育期，需要输入很多感觉刺激的信息，吃手正是宝宝自身可以完成的感觉刺激。所以宝宝们喜欢用嘴来获取这类信息，拿起什么都喜欢咬一咬。而且宝宝在吃手的时候，能加强触觉、嗅觉和味觉刺激，促进神经功能发展，这也是宝宝智力发展的一种信号。
2.稳定情绪 自我安抚
我们成人在应对焦虑紧张情绪的时候，会通过抖腿、捏东西等来纾解。宝宝也一样，在他不安、烦躁、紧张的时候，同样会寻找一些简单的方式让自己舒服些，最方便的就是“举手之劳”。这也就是为什么宝宝哭得时候一吃手就会停下来。当然宝宝这一举动并不是出生后才有的，而是在娘胎里就会了。当宝宝在妈妈肚子里的时候受到外界刺激，就会通过吸吮手指让自己安静下来。
3.锻炼手眼协调性
别看宝宝吃手是一个很简单的事情，对于刚来到这个世界的他们来说却非常重要。准确地把手放到嘴巴里，需要依靠感觉系统和运动系统的协调配合，这对宝宝的双手和双眼协调性有很好的帮助，也可以为日后宝宝自己吃饭打下扎实的基础。
4. 缓减长牙的不适感
随着宝宝慢慢长大，牙齿也会慢慢萌出。在长牙期，宝宝牙床会出现肿胀不适感，这时宝宝会通过吃手指来缓解，也就是我们平时说的磨牙。
宝宝只要过了口欲期，吃手就会慢慢改善，妈妈们不用太过担心，平时注意相对的清洁就可以了。也不要轻易阻止，否则宝宝口欲期没有得到满足，到了2岁，甚至3岁说不定还要吃手。值得注意的是，妈妈若发现宝宝到了6个月还没有吃手的行为出现，就要引导宝宝，试着拉起宝宝的手放到他嘴边，让他尝试自己吸吸看。如果孩子超过5岁还吃手，这时妈妈们就需要进行干预了。因为这个阶段还吃手，弊远远大于利。
审稿专家：张瑜，医学硕士，主治医师，山西省人民医院健康体检中心。
作者：刘婕
编辑：赵鹏