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月经不调和常年经期干农活有关系吗?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-09-20   浏览:233  
核心提示:月经不调是一种常见的妇科病,导致发病的原因有很多,比如生活不规律、饮食过于寒凉、压力太大等等。对农村妇女而言,经常在行经期间从事过重的农业生产活动,会导致内分泌失调,从而出现月经不调的症状。若有的女性没有从思想上予以重视,长期的月经不调会引起不孕、头疼、失血性贫血、妇科炎症、加速衰老等问题。

月经不调是一种常见的妇科病,导致发病的原因有很多,比如生活不规律、饮食过于寒凉、压力太大等等。对农村妇女而言,经常在行经期间从事过重的农业生产活动,会导致内分泌失调,从而出现月经不调的症状。若有的女性没有从思想上予以重视,长期的月经不调会引起不孕、头疼、失血性贫血、妇科炎症、加速衰老等问题。


当我们发现月经不调时,可以采取以下几种方法进行保养:

1、不要让自己有太大压力,多吃一些卷心菜、香蕉、虾、土豆、火腿、巧克力、西红、柿玉米等具有减压功效的食物。

2、在月经登门拜访的日子里,一般来说是可以参与日常活动的,但不要仗着自己身体好,总是从事重体力劳动,要多注意休息,避免疲劳。

3、洗澡时应尽量采用淋浴,避免盆浴,避免过度房事。

4、不要抽烟,更不要过量食用含有酒精和咖啡因的饮料。控制红肉、食盐、乳品的摄取,减少加工食品、糖、速食及垃圾食品的摄入。

5、注意保暖,切勿过度食用生冷寒凉食物,如螃蟹、田螺等水产品及雪糕、冷饮等寒凉食物。

6、多吃一些新鲜果蔬,保证有规律的生活以及均衡的营养。

由于引起月经不调的因素是多种多样的,不能单一的以是否从事重体力劳动作为唯一判断标准,加之每个人的身体情况不同,当出现月经不调时,建议先去医院就诊,在医生指导下根据以上内容进行调养。(编辑:潘京柃)

 
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