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如何在劳动中保护子宫健康

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-09-20   浏览:271  
核心提示:在农村,很多妇女不注意自身保养,经常深入田间地头,抡锄头,扛重物等。其实这样对子宫特别不好。众所周知,子宫是女人最重要的器官标志,是孕育胎儿的重要地方,但是,子宫也会面临着各种疾病的威胁,目前,子宫疾病年轻化日益提前,需要我们更加重视。尤其在农村地区,很多妇女保护子宫知识淡薄,因而,农村地区发病率也逐渐升高。那么,在平时劳动中,农村妇女应该如何保护子宫健康呢?


在农村,很多妇女不注意自身保养,经常深入田间地头,抡锄头,扛重物等。其实这样对子宫特别不好。众所周知,子宫是女人最重要的器官标志,是孕育胎儿的重要地方,但是,子宫也会面临着各种疾病的威胁,目前,子宫疾病年轻化日益提前,需要我们更加重视。尤其在农村地区,很多妇女保护子宫知识淡薄,因而,农村地区发病率也逐渐升高。那么,在平时劳动中,农村妇女应该如何保护子宫健康呢?


首先,我们从饮食入手,看看哪些食物可以起到保养子宫的作用,红皮花生米,红枣,莲子肉,猪蹄等都是保护子宫的食品,此外,还要多吃卷心菜,菜花,葵花籽油,芝麻油等富含维生素E和维生素B2的动物内脏,蛋奶类以及豆制品类,还有富含维生素B6的食品也是有益的。

其次,平时要注意保养按摩。在膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,足底涌泉穴,下腹部的关元,气海、神阙等穴位,用食指在这些穴位每天点按2-3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统改进,有益于子宫的保养。

第三,防止子宫下垂。在平时劳动中,提重物时候,一定要避开生理期及产后的日子,很多妇女不注意细节,产后或者人流后不久便下地做农活,导致很多时候子宫下垂等疾病缠身。

第四,平时要注意私密处清洁,及内衣及时更换,这些细节都可以导致细菌进入子宫从而引发各种妇科疾病。(编辑:郑婷)

 
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